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皮下または筋肉内注射が好ましい：経口生物学的利用能は15％〜20％（胃腸酵素によって簡単に分解される）であるため、注射後30分以内にピーク血中濃度に達し、AMPK活性化効率が3倍に増加します。典型的な毎日の用量は500〜1000 mgで、1つまたは2つの分割された注射（トレーニングの1時間前、就寝時に1時間）で投与されます。トレーニング前の注射は、筋肉細胞脂肪の酸化を40％増加させ、乳酸の蓄積が遅くなる可能性があります。就寝前の注射は、一晩中ミトコンドリアの修復を促進し、基礎代謝を促進することができます。https://www.fiercerawsource.com/sarms/sarms - finished {{3} tablets - and {5} capsules/stromusc - sarms {{8} 10mg-gw501516-cardarine-100.html
サイクリングは、「短い{-用語、高-頻度の使用」の原理に準拠する必要があります。1つのサイクルは4 - 6週間で、8週間を超えない必要があります。長い-用語AMPK活性化は、mTOR経路（筋肉合成のための重要なシグナル伝達経路）を阻害する可能性があります。毎週の「用量-無料の日」は、これら2つの経路のバランスをとることができます。さらに、低{-炭水化物ダイエット（40％以下の炭水化物以下）が不可欠です。高糖レベルはAMPK活性を阻害し、薬物の有効性を30％減少させます。高タンパク質食（体重1.8〜2.2gタンパク質）は、筋肉の崩壊のわずかなリスクを相殺し、「脂肪を燃やし、筋肉を保存する」相乗効果を生み出します。
特別な集団は、レジメンの調整を必要とします。肝臓と腎機能の障害がある人は、投与量を20％減らし、投与量を3つの注射に分割して代謝の負担を軽減します。持久力のあるアスリートは、競争の2週間前に毎日1200mgに投与量を増やして、好気性のパフォーマンスの向上に集中し、過剰運動を避けるために競争直後に定期的な用量を再開できます。
